CrossFit Level 1 Trainer - MB Personal Trainer

Che cos’è il Crossfit? “Movimenti funzionali costantemente variati, ad alta intensità”. Questa è la definizione di uno sport vero e proprio che comprende molteplici discipline come la corsa, il nuoto, il  sollevamento pesi, tanti movimenti a corpo libero e di ginnastica. I movimenti funzionali rappresentano movimenti naturali del nostro corpo, che sono sicuri se imparati correttamente, e ci permettono di sviluppare importanti capacità fisiche come forza, resistenza, flessibilità muscolare, equilibrio e altro ancora. Il Crossfit ci fa stare in forma, è divertente e migliora il nostro livello di Fitness e benessere psico-fisico.

  • CROSSFIT, LEVEL 1 TRAINER (2016)